マスクの下、意識してますか？
『今、時間巻き戻しま専科』
会食の機会も徐々に増え
最近、マスクを取ったら「なんか残念」な感じに。。。
その一つが「表情筋の衰え」です。
表情筋とは、目・鼻・口・眉など顔のさまざまな箇所を動かす筋肉のことで
感情を表したり顔を動かす時に使います。
その数は約６０種類もあると言われています。
他の身体の筋肉は骨と骨をつなぐのに対して
表情筋は皮膚と筋肉の端が直接つながっていてまさに
顔の土台とも言える部分です。
海外で日本人は表情が読めないといわれますが
日本人は普段の生活で表情筋全体のうち約20～30%しか使っていないのに対し
アメリカ人はおよそ60％も使っているそうです。
だったら 表情筋を鍛えればいいのでは？
半分正解です。
なぜか？
次回に続きます。
