１キロから３キロの減量なら。

私、 島田は３月よりダイエットを始めて

４ヶ月で８キロの減量に成功しました。

その体験に基づいて お話しさせていただきますね。

朝だけファスティングなら

１キロから３キロの減量が

可能です。

午前中は

ファスティングウォーター500mlと

ハーブザイム(酵素ドリンク）20ml

で過ごす、プチ断食です。

※ハーブザイム113グランプロ オラックス 9400円(税抜）

※ファスティングウォーター500ml 1本あたり 250円(税抜）